Korzyści wynikających z podróżowania jest wiele. Nie da się zaprzeczyć, że z wakacji korzysta nasze ciało i umysł. Spacery, ciągle przebywanie na świeżym powietrzu to plusy dla zdrowia fizycznego. Ale zysków jest znacznie więcej.
• Zmniejszenie ilości stresu
Stres sieje spustoszenie w naszym organizmie, a nawet weekendowy wypad za miasto pozwala nam zmniejszyć jego poziom i oderwać się od zgiełku i codzienności. Podróżowanie pomaga oderwać myśli od zmartwień, redukuje poziom kortyzolu (hormon stresu) i pozwala na relaks.
• Zacieśnianie relacji
Podróże mogą zbliży i wzmocnić relacje i nie koniecznie chodzi tu o zakochanych. Dotyczy to także wszelkiego rodzaju relacje. Kiedy bowiem, jeśli nie podczas wypoczynku mamy dla siebie tyle czasu? Wspólny spacerek, zabawa i posiłki. Zbliżają nas do siebie tez wspólne doświadczenia i wspomnienia
• Pobudzanie kreatywności
Wszystkie nowe zapachy, dźwięki, smaki i doświadczenia powodują powstawanie w mózgu nowych synaps. Zetknięcie z nowa kultura i językiem wymusza na nas bycie twórczym i konieczność rozwiązywania problemów, z którymi nie zetknelibyśmy się nie ruszając się z domu. Nie zawsze przecież wszystko układa się według założonego planu
• Lekcja tolerancji
Obcowanie z innymi ludźmi w nowym miejscu pomaga poszerzyć horyzonty i światopogląd. Wyście poza strefę komfortu
Wiadomym jest, że boimy się tego czego nie znamy.
• Odkrywamy nowe smaki
Podróżowanie jest dla nas jednoznaczne ze smakowaniem. Nie wyobrażamy sobie wyjazdu, podczas którego jemy kontynentalne śniadania i byle jakie żarcie dostępne wszędzie. Zajadamy się tym, co lokalne i charakterystyczne dla danego miejsca koniecznie popijając to regionalnym piwkiem lub winkiem. Oczywiście kulinarne eksperymenty czasem trzeba odchorować, bo ostre żarcie zawsze boli dwa razy
• Szkolimy język
Nieudokumentowane biegle mówić w lokalnym języku, ale fajnie jest nauczyć się kilku śliw i zwrotów. Każdy doceni nasze starania i pomoże to przełamać pierwsze lody.
• Pomysł na biznes
Podpatrywanie pomysłów na biznes i przeniesienie go na rynek polski to świetny pomysł na dochodowy interes. Malutkie winiarnie, taras bary i kuchnie azjatyckie. Podobno już niebawem na poznańskich jeżycach pojawi się tuk tuk, którym dowożone będzie pyszne tajskie jedzonko
• Doceniamy to, co mamy
Nie zawsze z wdzięcznością patrzymy na to, czym obdarował nas los. Zetknięcie się z rzeczywistością mieszkańców krajów azjatyckich czy afrykańskich pozwoli docenić nasze życie. Godziny spędzone w miejskich korkach przestają tak bardzo doskwierać.
• Spełnianie marzeń
Któż z nas nie oglądał programów przyrodniczych, w których Krystyna Czubówna tak cudownie opisywała fascynujące życie zwierząt czy przygód Martyny na krańcu świata? Nie do przecenienia jest chwila, w której twoje marzenia o zobaczeniu na wolności dzikiego kota urzeczywistnia się. Łezka w oku zakręciła się nie raz i nie jeden uśmiech przywołały wspomnienia o takich momentach. Dla takich chwil warto żyć!
• Solidny odpoczynek pozwala też zapewnić sobie dłuższą młodość, bo chroni telomery, czyli ochronne końcówki chromosomów – uważają dr Elissa Epel z University of California w San Francisco i dr Esther Sternberg z University of Arizona. U osób, które dużo wypoczywały i spędzały czas bez nerwów i stresu, telomery wydłużyły się o 10 proc., podczas gdy wśród badanych, którzy niczego nie zmienili w swoich zwyczajach, skróciły się o 3 proc. – Przewlekły, wieloletni stres skraca końcówki chromosomów tak, że ich właściciel zdaje się o 10-17 lat starszy, niż wskazuje na to metryka – komentuje badanie dr Epel
Niezależnie wiec czy w ostatnim czasu przeszedłeś stresujące wydarzenie czy po prostu potrzebujesz odpoczynku od codzienności wyciągnij walizkę czy plecak i ruszaj w drogę!
Badania naukowe potwierdzają, że wakacje to nie widzimisie, ale podstawowy element składowy wydłużający nasze życie. Ilość dni na urlopie jest wprost proporcjonalna do długości naszego życia. A że ze zdrowym trybem życia u nas krucho, to chociaż tak dbamy o siebie;)
